30/10/2018
28 SÁBADO:
10:00H - 10:45h Entrega de maletas en la recepción del Albergue Río Secreto.
11:00h - 12:15h Comienzo de la concentración.
- Movilidad articular
- Técnica de carrera
- Carrera suave
- Progresivos 100m
14:00h - 15:00h Almuerzo
17:00h - 19:00h Test de 1000m (los grupos se dividirán por edad y nivel)
20:30h - 21:30h Cena
29 DOMINGO:
9:00h Desayuno
10:30h - 12:00h Actividad Multiaventura
12:30h - 13:15h
- Fueza específica.
- Rodaje suave en por el sendero de la instalación deportiva.
13:30h Clausura de la concentración.